Lesiones musculares y su readaptación

Lesiones musculares y su readaptación funcional

El porcentaje de lesiones musculares en el ámbito deportivo es muy elevado, siendo de este tipo el 31% de jugadores de fútbol y el 18% de jugadores de baloncesto. 

En cuanto al tipo de lesiones musculares, podemos diferenciar los siguientes tipos:

• Lesiones por mecanismos indirectos:
  • Lesiones funcionales (son aquellas que, sin presentar notables alteraciones estructurales, generan disfunciones que afectan al rendimiento deportivo).
    • Lesiones relacionadas con el esfuerzo: se deben a fatiga muscular y cursarán, principalmente, con déficit en la producción de fuerza, fallos en la coordinación motora, sensación de imposibilidad a la hora de realizar el gesto deportivo determinado, cansancio general y dolor (aunque no todas tienen que presentarse de manera conjunta)
    • Lesiones intramusculares: afectan a la calidad de la contracción muscular, siendo el requisito principal la falta de contracción muscular de calidad mantenida en el tiempo. 
  • Lesiones estructurales: se pueden dividir en lesiones mayores y menores, en función del grado de severidad de las mismas. 
    • Las lesiones menores corresponden a las contracturas, que se pueden catalogar como alteraciones estructurales, pero que en las pruebas de imagen no son identificables y su diagnóstico atiende más a nuestra exploración clínica.
    • Las lesiones mayores son las conocidas roturas de fibras
• Lesiones por mecanismo directo: en todo deporte en el que existe contacto entre jugadores aparece el riesgo de sufrir una lesión debido a las posibles disputas o luchas.
  • Contusiones: suelen presentarse en el vientre muscular y sucede tras el golpe, siendo la musculatura del muslo la que suele verse afectada en mayor medida.
  • Laceraciones: suele hacer referencia al aplastamiento y/o corte de las mismas.

Recuperación biológica de los tejidos ¿cómo podemos ayudarte?

Antes de explicar un ejemplo, debemos aclarar que las lesiones musculares son muy amplias y que no todos los músculos y personas siguen los mismos pasos en cuanto a su repercusión funcional de la lesión, si bien todos siguen con las mismas directrices de reparación biológica.

En Clínica Najarro vamos a detallarte las bases de una recuperación tisular en una rotura de fibras:

1. Fase inflamatoria: los objetivos son el control del hematoma, reducción del dolor y reducción de la degeneración tisular. Los actos terapéuticos a realizar son:

• • Crioterapia, vendaje compresivo, terapia manual a baja intensidad y corta duración, movilidad articular activa-asistida, electro analgesia y terapia acuática

1. Fase regenerativa: los objetivos son aumento de la activación celular, aumento de la arteriogénesis y aumento de la miogénesis. Los actos terapéuticos son:  

1. • Ejercicio activo (isométrico + concéntrico + excéntrico) + trabajo aeróbico (Vo2máx del 70%). Además, iremos trabajando aumentando progresivamente la intensidad, complejidad y velocidad de los ejercicios.

1. Fase de fibrogénesis: los objetivos son el incremento de la activación celular y el control de la fibrogénesis. 

1. • Trabajaremos la fuerza, coordinación y agilidad. Además de un buen “return to play”